Rahasia menurunkan berat badan dengan cepat dan efektif menggunakan labu

0
13
Rahasia menurunkan berat badan dengan cepat dan efektif menggunakan labu

Rahasia penurunan berat badan yang cepat dan efektif menggunakan labu adalah metode kecantikan alami yang sudah banyak digunakan untuk mengurangi berat badan dengan cepat dan menghemat biaya.

Anda dapat menyiapkan labu untuk mengurangi berat badan, dengan menggunakan labu rebus atua membuat sup labu dan jahe. Namun, penyalahgunaan labu dapat membuat Anda menderita sakit perut dan mengalami gangguan pencernaan. Jadi untuk mengetahui rahasia ini silahkan simak tipsnya berikut ini.

Manfaat labu untuk menurunkan berat badan

Labu sering diolah menjadi menu makanan, tidak hanya mengandung jumlah serat yang baik untuk sistem pencernaan, tetapi makanan ini juga bermanfaat untuk penurunan berat badan dengan banyak keuntungan:

  • Labu mengandung lebih sedikit energi tetapi masih enak untuk dimakan dan membuat orang merasa kenyang dan mengurangi nafsu makan.
  • Dalam labu mengandung banyak vitamin seperti vitamin B9, A, C atau mineral seperti fosfor, magnesium, kalium yang mengonsumsi lemak berlebih di dalam tubuh.
  • Labu berasal dari alam , tidak mengandung bahan kimia atau bahan kimia beracun, labu tidak hanya membantu menurunkan berat badan secara efektif tetapi juga membantu mempercantik kulit, mencegah sembelit dan penyakit pernapasan
  • Tidak seperti makanan fungsional atau pil penurun berat badan, labu adalah makanan populer yang mudah dibeli dan harganya murah, sehingga dapat membantu Anda menghemat biaya untuk menurunkan berat badan.

Cara mengolah labu secara efektif untuk menurunkan berat badan

Labu itu sendiri adalah makanan yang sangat akrab pada menu makanan jadi untuk menurunkan berat badan menggunakan labu tidak akan sulit, Anda hanya perlu membuat labu menjadi hidangan sederhana dan hemat untuk menggunakan penurunan berat badan. Berikut ini beberapa hidangan yang bisa Anda siapkan yang terbuar dari labu untuk menurunkan berat badan:

BACA JUGA:  Cara untuk mencegah dan mengusir bau ketiak secara efektif

1. Kurangi berat badan menggunakan labu rebus

Mengurangi berat badan menggunakan labu rebus adalah cara paling sederhana untuk mengolah labu. Untuk orang yang perlu menurunkan berat badan, bisa makan labu rebus saat makan malam, sarapan dan makan siang sehingga dapat membantu menurunkan berat badan secara efektif dan juga bermanfaat untuk mencegah sembelit.

Labu juga mengandung banyak mineral yang baik untuk menurunkan berat badan sehingga Anda  harus menggunakan labu muda, makan seluruh kulitnya untuk membawa efek penurunan berat badan terbaik.

2. Kurangi berat badan dengan menggunakan sup labu

Kulit jeruk bali juga merupakan bahan alami yang memiliki efek cepat untuk mengurangi lemak perut . Untuk menurunkan berat badan, Anda bisa memadukan labu ditambah dengan jeruk bali untuk menambah rasa dan membantu menurunkan berat badan lebih cepat.

Ambil kulit dan daging buah jeruk bali berukuran kecil, cuci dan rebus selama sekitar 30 menit, saring airnya.

Siapkan labu hijau dikupas kulitnya, dikeluarkan bijinya lalu digiling, kemudian tuangkan air kulit jeruk bali ke dalamnya dan dimasak menjadi sup.

Wanita harus menggunakan sup ini saat lapar dua kali sehari untuk mempromosikan efek pembakaran lemak dengan lebih baik.

3. Menurunkan berat badan dengan sup labu dan jahe

Untuk memasak sup ini selain labu, Anda perlu menyiapkan beberapa irisan jahe dan kulit jeruk bali. Kulit jeruk bali dan jahe hangat, memiliki efek membakar lemak berlebih dan meningkatkan rasa pada sup labu hijau.

  • Labu dikupas, iris jahe dan kulit jeruk bali, lalu masukan kedalam gelas yang berisi air panas.
  • Bumbui dengan garam secukupnya dan aduk, lalu Anda minum.

Kulit jeruk bali dan jahe membantu menambah rasa ketika Anda menerapkan menu penurunan berat badan dengan membuat sup labu. Selain itu, aroma dan minyak esensial dalam kulit jeruk dan jahe membantu Anda rileks dan mengurangi pikiran stres.

BACA JUGA:  5 cara cepat menghilangkan lemak perut hanya dalam 30 hari

Catatan saat menggunakan labu untuk menurunkan berat badan

Ada banyak orang yang ingin mendapatkan efek menurunkan berat badan dengan cepat dan secara tidak sengaja menyalahgunakan cara ini. Agar dapat menurunkan berat badan secara efektif, sesuai yang Anda inginkan dan aman untuk kesehatan, Anda harus mengingat hal-hal berikut:

  • Makanlah labu sebagai pengganti makan malam, pertahankan sarapan dan makan siang yang normal untuk memastikan tubuh Anda beroperasi secara normal. Selain itu, Anda masih perlu menambahkan buah dan sayuran lain untuk memastikan serat dan vitamin untuk tubuh Anda.
  • Makanlah labu 3 – 4 kali seminggu dan sebaiknya hanya menggunakan 500 gram labu setiap kali, hindari makan terlalu banyak.
  • Jangan menurunkan berat badan dengan jus labu atau makan labu mentah karena mengandung zat yang berbahaya bagi usus. Anda perlu mematangkan labu dengan cara merebusnya, sebelum dijadikan jus, agar sistem pencernaan Anda tetap sehat.
  • Orang dengan tekanan darah rendah tidak boleh menggunakan labu untuk menurunkan berat badan karena labu mengandung lebih sedikit energi dan lebih mudah untuk menurunkan gula darah jika digunakan.

Dibandingkan dengan metode penurunan berat badan cepat lainnya seperti menggunakan obat penurun berat badan atau puasa untuk menurunkan berat badan, rahasia menurunkan berat badan menggunakan labu yang aman dan efektif dapat menghemat biaya. Selain itu, Anda juga harus mengkombinasikan dengan olahraga teratur untuk mempromosikan proses pembakaran lemak terjadi lebih cepat. Semoga Anda segera mendapatkan bentuk tubuh seperti yang Anda impikan.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here